深圳南山区的一家新开的茶颜悦色分店，我昨天下班后去打卡。位于海岸城购物中心，点了招牌茶颜酥颜，单杯32元，配了芋泥，口感绵密。店内装修清新，座位多，适合一人独处。喝完茶又顺路买了杯喜茶的果汁，22元。南山区的消费氛围轻松，地铁直达很方便。这次小消费让我心情变好，工作压力瞬间释放。下次朋友聚会还想再来这家。

瑜伽塑形心得：每周练4次，选拜日式序列，20个动作循环2遍，每动作保持30秒。重点做桥式3组12次和三角式。配合呼吸，两个月体重降5kg，体脂率从28%到24%，肩颈痛消失。注意：初学者跟视频别硬来，瑜伽垫防滑，饭后2小时练习，心脏病或高血压者避倒立，疼痛立即停。